В фильме «Спекшийся 3» группа хиппи-анархистов решает освободить Спёкшегося из его заключения в научном центре. В процессе побега они сталкиваются с множеством трудностей и преследований. В один момент пряничный маньяк, стремясь укрыться от врагов, находит машину времени, которая тестируется в соседней лаборатории. Он решает воспользоваться ею и неожиданно оказывается на дискотеке роллеров, перенесённый в 1976 год.
На вечеринке царит атмосфера свободы и веселья, и пряничный маньяк быстро начинает адаптироваться к новым условиям. Он погружается в яркие танцы и общение с местными жителями, наслаждаясь атмосферой ретро. Однако, несмотря на радость момента, ему всё равно нужно оставаться на чеку, так как его преследователи не дремлют и могут появиться в любой момент.
События развиваются стремительно, и маньяк сталкивается с различными персонажами, которые помогают или мешают ему. Он начинает осознавать, что его действия в прошлом могут иметь последствия для будущего. В то время как он пытается найти способ вернуться в своё время, ему предстоит решить, что для него важнее: вернуться к своей прежней жизни или остаться в этом ярком, но опасном мире.
На протяжении всего фильма переплетаются элементы комедии и экшена, создавая динамичный и запоминающийся опыт. Спёкшийся находит в себе силы и смелость, чтобы противостоять не только своим врагам, но и собственным страхам, что делает его путешествие по-настоящему захватывающим.
